Bacaan Hari Ini

Stres bersifat merusak dan siap menjatuhkan Anda serta membuat Anda menjadi tumpukan bubur yang gemetar dan tidak berguna. Apa yang harus Anda lakukan?

(1) Tinggalkan kelelahan Anda. Pergilah berenang. Bahkan berdiri di bawah pancuran dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan memulihkan jaringan tubuh dan sel otak Anda yang sesak. Rasakan waktunya dan fokuslah pada kontribusi sensorik air yang menyegarkan pada kulit Anda; biarkan itu menyebarkan ketahanan pada semangat Anda. Anda berkata, ’Kedengarannya tidak terlalu rohani.’ Teman Ayub, Zofar, pasti tidak setuju dengan Anda—dia berkata kepada Ayub, yang menghadapi lebih banyak masalah daripada yang pernah Anda lihat.: ‘bahkan engkau akan melupakan kesusahanmu, hanya teringat kepadanya seperti kepada air yang telah mengalir lalu.’ (Ayub 11:16)

(2) Minta bantuan! Alokasikan tanggung jawab dan tugas. Ketika semua orang melakukan bagiannya, tidak ada seorang pun yang terkuras. ‘Berdua lebih baik dari pada seorang diri, karena mereka menerima upah yang baik dalam jerih payah mereka. Karena kalau mereka jatuh, yang seorang mengangkat temannya, tetapi wai orang yang jatuh, yang tidak mempunyai orang lain untuk mengangkatnya!’ (Pengkhotbah 4:9–10)

(3) Tinggalkan kesempurnaan. Tidak ada seorang pun yang sempurna selain Yesus, dan Anda bukanlah Dia. Biarkan beberapa hal berlalu. Besok, berikan beberapa lagi. Seiring waktu, tugas-tugas itu akan berhenti mengganggu Anda, dan Anda akan benar-benar merasakan stres di rongga perut Anda hancur. Anda tidak akan pernah benar-benar bebas dari stres, namun Anda bisa belajar mengatasinya dan menaklukkannya. Kata Yesus, ‘Semuanya itu Kukatakan kepadamu, supaya kamu beroleh damai sejahtera dalam Aku. Dalam dunia kamu menderita penganiayaan, tetapi kuatkanlah hatimu, Aku telah mengalahkan dunia.’ (Yohanes 16:33)