Ubahlah rutinitas Anda

ā€˜Aku mau memimpin orang-orang buta di jalan yang tidak mereka kenal, dan mau membawa mereka berjalan di jalan-jalan yang tidak mereka kenal.’ Yes 4Ā 2:16Ā  Variasi merupakan elemen penting dari sistem apa pun. Dalam latihan fisik, misalnya, rutinitas pada akhirnya...